一、肚皮舞怎么上下提胯二、什么是肚皮舞三、跳肚皮舞的好处有哪些肚皮舞怎么上下提胯1、放松全身,不要绷的很紧,想要掌握胯部的灵活首先要学会松垮,自然的放松。2、上下半身要分开,控住腰部以上的部份,提胯点胯时上半身尽量控住不动,注意力放