一、女生例假可以跑步吗二、经期适合什么运动三、经期不能做什么运动女生例假可以跑步吗1、女生例假可以跑步吗首先要明确的一点就是,女生在生理期应该避免高强度、大运动量的运动。生理期需要避免的运动:长距离的快速跑、跳跃、拳击操、跳绳、游泳