一、冬季吃哪些蔬菜最好二、冬季饮食养生要注意什么三、冬季养生的误区有哪些冬季吃哪些蔬菜最好1、冬季吃哪些蔬菜最好1.1、豆芽菜当豆类发芽以后,不但有原来的营养元素,还让维生素的含量提高不少,我们经常吃的黄豆、绿豆中含有大量的蛋白质、

一、冬季吃什么蔬菜最好二、冬季吃什么水果好三、冬季喝什么汤好冬季吃什么蔬菜最好1、冬季吃蔬菜之包心菜其维生素C的含量是西红柿的3.5倍,钙的含量是黄瓜的2倍。包心菜还含有较多的微量元素钼和锰,是人体制造酶、激素等活性物质所必不可少的