一、跳舞怎么练习扭腰二、跳舞要练哪些基本功三、跳舞前后的注意事项跳舞怎么练习扭腰1、将自己靠在一面墙上,两脚成45度,身体放松,肩膀不动,使自己的腰部前后摆动,当腰部向后摆动时,使自己的腰部尽量打到墙,左腰和右腰前后交替练习。2、手