一、芦笋孕妇可以吃吗二、怀孕期间的饮食原则三、孕妇的营养食谱芦笋孕妇可以吃吗1、芦笋孕妇可以吃吗孕妇可以吃芦笋。芦笋含有丰富的叶酸,大约5根芦笋就能满足个人每日叶酸需求量的1/4,常吃芦笋能很好地补充的孕妇所需的叶酸,促进胎儿大脑发