一、不吃饭可以减肥吗二、减肥的饮食原则三、适合减肥的食物不吃饭可以减肥吗1、不吃饭可以减肥吗晚上不吃饭减肥快只是可能只针对极少数人群,但是害大于利的,产生能量的三大营养素是蛋白质、脂肪、碳水化合物。脂肪1克可产生9千卡的能量,蛋白质