一、减肥有氧还是无氧好1. 减肥有氧还是无氧运动好2. 减肥做哪些有氧运动好3. 减肥做哪些无氧运动好二、有氧和无氧运动有什么区别三、运动减肥要注意什么减肥有氧还是无氧好1、减肥有氧还是无氧运动好对于想减肥的人士而言,有氧运动是最适