一、瘦身最快最有效的方法二、瘦身吃什么好三、减肥期间不能吃什么瘦身最快最有效的方法1、瘦身最快最有效的方法健康饮食很重要。在起床后早餐前喝一杯蜂蜜水,早餐照吃。饭后再泡一杯普洱茶,当作茶饮来补充水份。在午餐过后,也可以多喝普洱茶帮助