一、跑步一个月能瘦多少斤二、经常跑步有什么好处三、早上跑步好还是下午跑步好呢跑步一个月能瘦多少斤1、跑步一个月能瘦多少斤一般两到三斤左右。其实跑步就是最简单的健身 能不能减肥 要根据自身的条件 肥胖的人可以减 只要保证坚持 但是不是