一、美容养颜的食物1. 美容养颜吃什么蔬菜2. 美容养颜吃什么水果3. 美容养颜的食疗食谱3.1. 燕窝冰糖粥3.2. 龙莲鸡蛋汤二、美容养颜的方法三、美容养颜的注意事项美容养颜的食物1、美容养颜吃什么蔬菜1.1、菠菜:菠菜能让皮肤