在生活中我们经常可以看到，有许多女性脚部的大拇指根部向外鼓出一截。对于这种拇指外翻的人来说，脚长期窝在鞋内，疼得更加痛苦。所以在大街上我们经常会看到穿着高跟鞋走路一瘸一拐的女子。　　“据统计，在拇外翻的患者当中，有80%以上是女性，与男性患

平躺在床上，把腿伸起，让大腿上的肌肉收紧、绷直，与床成45度夹角，每次都维持1秒，让伸直的腿停留在半空中，再慢慢地放下。如此重复50个，50个为一组。要保持膝关节健康，维持它的稳定性和功能性很重要。　　大腿前面的股四头肌和大腿后面的后群肌这

高跟鞋除了增加高度，更重要的因素是可以增进诱惑。高跟鞋使女人步幅减小，因为重心后移，腿部就相应挺直，并造成臀部收缩、胸部前挺，袅娜的韵致应运而生。高跟鞋带来的隐患也不少，随着天气逐渐变暖，膝盖却变得越来越娇气，动不动就有种刺骨的疼痛。 　　

“据统计，在拇外翻的患者当中，有80%以上是女性，与男性患者的比例高达40：1，这与女性常穿尖头高跟鞋有很大关系。”　　患有拇外翻的人会发现自己的足拇指过度向外倾斜，大拇指的根部又向内收，前脚像个三角形的“大蛇头”。日久天长，便会引发拇囊炎

高跟鞋除了增加高度，更重要的因素是可以增进诱惑。高跟鞋使女人步幅减小，因为重心后移，腿部就相应挺直，并造成臀部收缩、胸部前挺，袅娜的韵致应运而生。高跟鞋带来的隐患也不少，随着天气逐渐变暖，膝盖却变得越来越娇气，动不动就有种刺骨的疼痛。　　膝

4、生理期间浮肿　　女性生理周期前因骨盆腔充血、子宫变大压迫到下肢，影响血液循环而引起水肿。因此生理周期的饮食很重要。要尽量减少盐分摄取;可吃些利水的食物，帮助身体排水，如车前子、绿豆、红豆、冬瓜汤等，用茯苓、荷叶按1：1的比例煮成水，加点

病理性浮肿则是指水肿情况持续得不到改善，有时是单侧浮肿，且合并有其他症状，如走路或爬楼梯时会气喘、有血压高、蛋白尿等问题。这时最好到医院做检查，看看是否有心、肝及肾脏或是甲状腺等问题。　　3、下半身浮肿　　久站久坐、维持同一种姿势、重力作用

高跟鞋是众多办公室的女性的最爱，可是一到午后，通常就会发现自己双脚紧绷肿胀，用手指按下去，还会有凹下去的痕迹。这是办公室一族，特别是女性常见问题。但不要忽悠置之。 　　1、生理性浮肿　　若双脚都有浮肿现象，但时间短暂，有时睡一觉起来就会消失

高跟鞋时尚、漂亮，让女性更有魅力。但近日，美国“探索发现频道”报道称，小腿酸、脚掌疼……这些高跟鞋带来的不适，并不是短短几天就能缓过来的，因为最新研究发现，高跟鞋对身体的伤害是长期存在的。　　在这项研究中，研究人员选取了鞋跟分别为5厘米和8

一、跳拉丁舞为什么必须穿高跟鞋二、跳拉丁舞的高跟鞋怎么穿稳三、穿高跟鞋跳拉丁舞的注意事项跳拉丁舞为什么必须穿高跟鞋1、跳拉丁舞为什么必须穿高跟鞋呢?之所以跳拉丁舞必须穿高跟鞋,是因为拉丁舞鞋以下的几个作用:1.1、拉丁舞鞋除了外观吸

一、穿高跟鞋怎么跳舞1. 穿高跟鞋怎么跳舞2. 穿高跟鞋跳舞的注意事项3. 如何挑选高跟鞋二、高跟鞋的来源三、穿高跟鞋跳舞的危害穿高跟鞋怎么跳舞1、穿高跟鞋怎么跳舞1.1、穿上高跟鞋,上半身挺直(注意姿势,不要前倾或后仰),吸气收小

18、如果穿鞋跟比较高的高跟鞋，要注意场合，不要在平时挤车，或在不平整的马路上穿，因为这种鞋是为特殊场合设计的，如舞会等。19、有些特别高的高跟鞋的设计并不是为了来走路的，在特定时候穿有极？大的“性”意义，在平时就没有必要穿了，因而要特别注

乐雅养生网：高跟鞋是白领女性离不开的鞋子类型，高跟鞋可以提升人的气质，有利于塑造专业优雅的形象，但穿高跟鞋脚会不舒服，那么穿高跟鞋有什么技巧与注意事项呢？下面乐雅养生网为您介绍穿高跟鞋有什么技巧与注意事项，看看吧。1、鞋跟不要太尖，初穿

一、孕妇能不能穿高跟鞋二、孕妇适合做什么运动三、推荐简单的孕妇操孕妇能不能穿高跟鞋1、孕妇能不能穿高跟鞋孕妇不能穿高跟鞋,一不小心危害严重。1.1、容易摔跤女性怀孕后,身体会发生很大的变化,尤其是孕中后期,身体更笨拙,行走都不是很方