一、怎样可以减肥吗二、减肥的纪律三、减肥的注意事项四、结语怎样可以减肥吗1、吃苹果减肥最快苹果称得上是金水果,它含有较多的钾,较少的钠,可降低血压;苹果的果胶可以降低胆固醇;苹果含有类黄酮,可以减少冠心病的发生和诱发心脏病;苹果含有