方七材料：羊胫骨，红枣，桂圆，糯米。做法：1、羊胫骨2根，捣碎，加红枣、桂圆各10枚，糯米100-150g。2、加水适量，煮粥食用。功效：此粥具有温肾补血的功效，适合于脱发兼腰酸、轻度贫血者。方八材料：菠菜，酸枣仁，黑芝麻，粳米。 做法：1

方五材料：核桃，花生，黄豆，黑芝麻。做法：将这四种材料分别炒香炒熟，然后研成粉末，搅匀，每次取一汤匙，用开水或者牛奶、豆浆冲服。 功效：治疗少白头。方六 材料：何首乌，鸡蛋，水。做法： 1、需要何首乌60g，鸡蛋2个，加水同煮。2、

乐雅养生网导读：头发老爱掉怎么办？每天梳头发或洗头发时看着自己的头发大把大把往下掉，是件很让人心痛的事头发老爱掉怎么办？以下小编为您解答。脱发不是什么重大疾病，但是每一个头发稀少或经常掉发的人都不会开心。吃什么才能长头发呢？每一个人的脱发