五、补充维生素E和锌，杏仁中含丰富的维生素E和锌能够坚固发质，降低胆固醇。而贝类中含有丰富的锌，可以促进细胞再生，保持激素平衡。这对头发的健康生长很重要哟。　　六、牛排含有丰富的蛋白质、铁和锌。头发的大部分营养来源于蛋白质，所以高蛋白的牛排

脱发吃什么好　　治疗脱发，除对以上食谱疗法外，还要注意补充头发生长最需要的维生素B6、B12、叶酸等食物来保证饮食平衡。食用以下的食物来进行根治脱发问题最为适宜：　　一、补铁，经常脱发的人，体内常缺铁。应该多吃熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝

食疗七　　首乌猪脑汤：何首乌300克，核桃仁30克，猪脑1个。将何首乌水煎，弃渣去汁，用汁炖核桃仁与猪脑，熟后调味服食，每天1次，直至长出新发。特别提出的是这不仅仅是治疗女性掉头发的食疗药物，同时还是一道美味佳肴。　　食疗八　　龙眼人参炖瘦

养生导读：经常脱发的原因有很多种，但是不管那种原因脱发都严重影响美观和心情，掉头发以食补食疗为最佳方案，那么经常掉头发吃什么好？下面推荐几款有效治疗头发的食疗方子，一起来看看吧。　　治疗脱发的食疗方子　　食疗一　　黑芝麻250克，粳米，小尖

乐雅养生网导读：本文向您详细介绍脱发的治疗方法，治疗脱发常用的西医疗法和中医疗法。脱发应该吃什么药。脱发怎么治疗？一、西医脱发西药治疗：达霏欣(米诺地尔溶液)可加强头皮血液循环，促进头发再生，局部长期使用可刺激男性型脱发和斑秃患者的毛发生

乐雅养生网导读：预防脱发的技巧有哪些？脱发是人们比较头痛的一件事情，光秃秃的头会非常影响形象。那么预防脱发的技巧到底有哪些呢？小编现在就把自己的经验分享出来，希望对大家有帮助。一、预防脱发的技巧对于女人来说外表非常的重要，喜欢美的女人太多