改善血液微循环 冬日肌肤更红润方法四：调整股关节血液循环做法：以双手撑地，抬起一条腿，尽量向上延伸，然后换另一条腿坐相同的动作。美容功效：舒展股关节出的筋肉，可以加快全身的血液速度，解决股关节的血液滞留现象，肌肤在色和气上才能有所改观。

改善血液微循环 冬日肌肤更红润方法二：脚趾运动法做法：脚趾用力内钩—〉只有大拇趾向外翘，其余脚趾向内钩—〉十趾分别用力张开。美容功效：长时间坐办公室，血液速度肯定会减慢，不但手脚冰冷，肌肤也暗沉了许多。通过脚趾运动，让脚部暖和起来，肌肤会更

改善血液微循环 冬日肌肤更红润　　调整血液循环对策：方法一：冷敷热敷交替法做法：先用热毛巾敷脸部各处，以及颈部。待到毛巾冷却，再用冷藏过的矿泉水瓶贴在脸颊上，往返滚动。美容效果：温敷使肌肤变暖，血液的速度能比常温时增加7倍以上。冷敷可以提高

天气越来越寒冷，你是否感到身体欠佳？你是否感觉到肌肤不再有光泽？冬季寒冷的气温使我们的血管紧绷，导致了血液微循环功能变差。今天小编告诉你如何应对冬日寒冷，让你在冬日里也能有红润光泽的肌肤。改善血液微循环 冬日肌肤更红润　　脸部血液循环不良的