乐雅养生网导读：如何睡个好觉呢？熬夜睡眠不足、压力大，这些细节都会加速消耗我们的青春，让皱纹不知不觉中爬上我们的面庞。下面让小编来告诉你如何睡个好觉吧！女人睡前做7件事，留住青春美丽一、刷牙洗脸擦身睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物