花生芝麻糊——抗衰老　　花生与黑芝麻是30岁女性抗衰老的首选食品，这主要归功于它们富含维生素E，同时还有防止褐素沉着于皮肤的作用，避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含有强力抗衰老物质芝麻酚，是预防女性衰老的重要滋补食品，其中的B族维生素含量也十

有效改善皮肤暗黄的美容食谱　　枸杞酒酿蛋——给你好脸色　　很多人喜欢吃酒酿鸡蛋，但这里推荐的枸杞酒酿蛋用的是鹌鹑蛋。这是因为鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，与酒酿一起煮，它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。每天一

乐雅养生网导读：皮肤暗黄怎么调理？俗话说“一百遮白丑”，所以当皮肤出现暗黄的时候我们就不能坐以待毙了。皮肤暗黄是衰老的征兆，所以一定要及时进行调理，那么皮肤暗黄怎么调理？下面一起来了解下吧。　　皮肤暗黄的原因　　1、血液循环不良　　肝直接

6、猪肝菠菜粥　　菠菜养脾，贫血者面色无光可食用“猪肝菠菜粥”。具有补肝、补铁、养血、明目的功效。其做法是：菠菜200克，猪肝100克，粳米80克，将猪肝、菠菜加水适量煮粥，调味即可，最好晚上食用。　　7、黑豆核桃粥　　黑豆是补肾佳品，核桃

养生导读：很多女性面色暗淡无光，粗糙，缺乏水分，即使用了昂贵的护肤品也无法明显改善。令广大女性头痛不已，这是因为没有找到本质问题，面部的气色反应了我们身体的状态，状态不好自然气色差，这时我们可以通过饮食调理，其中又以粥品最为养人，所以今天我

10款养生粥 让你告别皮肤暗黄　　1、桂圆莲子糯米粥　　可将圆肉、莲子肉各30克，糯米100克，加水烧沸后改为小火慢慢煮至米粒烂透即可。常服此粥可养心补血，润肤红颜。　　2、银杞菊花粥 　　对肝脏失调者，中医提倡食用“银杞菊花粥”。其做法为

肤色暗黄怎么办？随着环境污染日益严重，现代人越来越重视自身的健康，长时间面对电脑工作的白领丽人们，市场会面对肤色暗黄、毛孔粗大等问题，对此，有专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持肌肤的健康好气色。肤

6、压力　　生活中各种压力的累积以及心情长期得不到舒缓，都会导致荷尔蒙分泌性能紊乱，同时产生大量自由基，终极让皮肤出现各种问题，甚至脸色暗黄粗糙松弛等。　　7、洁面不彻底　　当粉底在肌肤上一段时间后，会与皮脂及灰尘等混杂在一起形成污垢，然后

养生导读：羡慕别人光滑白嫩的脸蛋吗？皮肤暗黄，会使爱美的女性信心大打折扣。那么造成面部皮肤暗黄的原因是什么呢？下面就一起来看看吧。　　造成面部皮肤暗黄的原因：　　1、老化　　由于年龄增长，肌肤表面细胞的老化，代谢能力下降使得这些坏死细胞常年

七、选用透明质酸成分　　随着岁月流失，年龄增大，肌肤内透明质酸的含量显著下降。这个变化是可以得到控制的，只要我们选择了含有透明质酸成分的护肤品，就能及时补充失去的透明质酸，将皮肤衰老速度降低到最慢的程度。透明质酸原液或者爽肤水，是最方便也是

四、选用含油的洁面产品　　很多人认为只要洁面清洁干净彻底，或者在产品上标识有美白控油功效的就是一款好洗面奶洁面乳，这种想法对20岁左右的年轻美眉或许适合，但是你若已奔三，那么含油的洁面产品绝对是超适合的，会比只有美白控油的产品更具针对性。　

养生导读：由于生活工作压力太，很多人都会皮肤暗黄，气色不好。皮肤暗黄不仅会给人没有朝气的视觉感，还会残忍的拉高的你的年龄。那么如何使皮肤变得白皙呢？下面一起来看看吧。　　皮肤暗黄形成的原因：　　1、水油平衡是很大的一个原因，当水油失衡后，肌

冬季怎样深层清洁毛孔 轻松改善皮肤暗黄收缩毛孔深层清洁八：珍珠粉+柠檬汁 准备适量珍珠粉和半个柠檬，将柠檬洗净去皮榨汁，然后混合珍珠粉加入少量清水，调和成膏状。然后均匀的涂抹在皮肤上，15分钟后洗净即可。柠檬中的酸性成分能去除死皮，丰富的维

冬季怎样深层清洁毛孔 轻松改善皮肤暗黄收缩毛孔深层清洁七：黄瓜深层清洁面膜 将新鲜的黄瓜榨汁，将黄瓜汁液倒入面膜碗中，再取压缩面膜浸泡入内，充分吸收黄瓜汁后，稍微拧干一下水分，然后敷在脸部。10分钟后取下洗净即可，用完后非常清爽，还能补充肌

冬季怎样深层清洁毛孔 轻松改善皮肤暗黄收缩毛孔深层清洁六：爽肤水 洗完脸之后，要使用爽肤水，它的作用可是非常大的，将爽肤水轻柔的拍在脸部，也可充分的浸湿化妆棉，轻柔的擦拭脸部皮肤，即可补充肌肤水分收缩毛孔，还能起到二次清洁毛孔的作用。

冬季怎样深层清洁毛孔 轻松改善皮肤暗黄收缩毛孔深层清洁五：去角质 肌肤老化角质堆积，如不及时去除，就会使的脸部暗黄、粗糙，毛孔也会变的很大。每星期去一次角质也是改善粗糙皮肤的关键，特别是T字部位新陈代谢快，老化角质比较厚。

冬季怎样深层清洁毛孔 轻松改善皮肤暗黄收缩毛孔深层清洁四 ：洗面奶+小苏打 在使用洗面奶洗脸的时候，可在洗面奶中混合适量小苏打粉，混合均匀，搓出泡泡，这个时候你会发现，泡泡变得更丰盈了。洗完脸后，你会发现脸部非常清爽，毛孔也缩小不少。

冬季怎样深层清洁毛孔 轻松改善皮肤暗黄收缩毛孔深层清洁三：洗面奶 选择适合自己肤质的洗面奶，油性肌肤可选择带有控油效果的洁面乳，而干性和中性肌肤的选择温和的带有保湿效果的洗面奶。洗的时候，先用温水湿润脸部，再去硬币大小洗面奶于掌心，在掌心充

冬季怎样深层清洁毛孔 轻松改善皮肤暗黄收缩毛孔深层清洁二 ：温水清洁 虽说冷水洗脸对皮肤更好，能增强肌肤免疫力，但温水的清洁力较好，能洗去脸部多余的油脂，深层清洁毛孔，先使用温水洗净脸部的污垢后，最后再使用冷水撩洗几下，已达到收缩毛孔的作用

导读：冬季你的皮肤是否有暗黄粗糙、毛孔粗大的现象？要改善这些现象就要从毛孔的深层清洁做起，干净的毛孔才会变得细致，皮肤才会散发亮白光泽，下面小编教你怎样清洁毛孔，改善皮肤暗黄、收缩毛孔。冬季怎样深层清洁毛孔 轻松改善皮肤暗黄收缩毛孔深层清洁