一、肩胛骨酸痛的锻炼办法二、肩胛骨酸痛怎样按摩三、肩胛骨酸痛吃什么好的快肩胛骨酸痛的锻炼办法1、肩胛骨酸痛的锻炼办法1.1、保持良好的坐姿肩胛骨酸痛很多时候都是由于不良的坐姿导致的,因此想要缓解和治疗就需要保持良好的坐姿。首先上半身