提升草莓族的抗压能力　　近年流行一个新名词“草莓族”，这是形容1981年后出生的年轻人，顾名思义，草莓外表光鲜亮丽，但是不能挤压，一碰就出现凹痕，次数多了会烂掉，因此得小心翼翼的照顾。　　若是成年子女对工作挑三拣四之外，动不动就换工作，寻找

职场精英必备抗压食物　　铁质-肉类　　动物性蛋白质的食物含丰富的铁质，可助身心保持精力充沛。提高脑部的专注及集中能力，让你更专心地应付压力。　　食物来源：瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及海鲜。 　　钙质-奶类　　摄取钙质可坚固牙齿及骨骼

8、保持微笑　　每天微笑多一点，每天快乐就多一点，一件挺难的事儿，一个微笑，好像简单许多，微笑还可互相感染，合作者从微笑中也变得自信起来。　　9、喝杯冷咖啡 　　这是一杯镇静剂，又是一剂清新剂，让你躁热的头脑冷静下来，有助于事情向好的方向发

4、下班路上也可以享受　　如果是驾车下班，可以放自己喜欢的CD或是录音书;如果是坐公车或是地铁，则可以读一章小说……总之，下班路上花上几分钟做自己喜欢的事情有助于缓解工作的紧张情绪。　　5、深呼吸卸压力 　　在进晚餐、去健身房锻炼或是抱起小

从办公状态调整到居家状态　　1、合理安排时间　　工作压力的产生往往与时间的紧张感相生相伴，总是觉得很多事情十分紧迫，时间不够用。解决这种紧迫感的有效方法是时间管理。 　　关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事。在进行时间安排时，应权

乐雅养生网导读：白领们由于过于沉重的心理压力必将导致身心疾病的产生，损害自身的健康。尤其对于刚入职场不久的轻熟女们，不能完全应当职场的各种压力，应该怎么减压呢?　　轻熟女必备职场抗压攻略　　职场女性面临的三对矛盾 　　1、职业与家庭的矛盾

[导读]： 女人的青春是如此的短暂，据说，从25岁开始，女人的皮肤就开始老化了，如果没有采取措施，这种老化无疑将会加重！所以，抗衰老、抗皱、逆转时光，成为女人永远不变的话题。下面就看看熟女明星们是怎么做到抗皱葆年轻的吧。衰老，是女人最大的悲

一款非常漂亮大方的OL妆容打造完毕，甜美淑女，又够知性，非常适合轻熟女们哦，赶快来学习吧!

接着补上内眼线，MM们千万别忘了内眼线，否则眼皮内留白，可以说是妆容的一大败笔哦，内眼线也可以使眼睛更为有神。刷上睫毛膏，并且用白色眼影打亮眼头，打亮眼头眼睛会更有光泽，不过要注意适量，不要打上过多的高光。

接着从内眼角往眼中央化，两条线连接起来。下眼线也是同样的，从外眼角往内侧拉线，最好画的流畅一点，然后用棉花棒使其晕染，晕染眼线效果更自然。

按Z字形涂抹橘色眼影，橘色给人健康活力的感觉，并且和香槟色也十分协调。沿睫毛根部画上外眼线，做两笔来完成，首先从外眼角往内化，最好选择眼线笔，质地比较柔和，适合OL妆容。

导读： 眼睛是心灵的窗户，这句话可一点都没错哦，尤其是办公室的OL们，甜美的形象和知性的气质绝对可以让你人气UP，工作都变的更轻松，今天教你一款OL知性眼妆，一起来学习吧! 对比眼妆前后照片，化妆后的MM知性气质更浓，而且看上去年纪也小了很