*抗老X档案 　　定期的健康检查是十分重要的，这时可以请教专业的医生，针对更年期障碍，订定专业而正确的饮食建议表及荷尔蒙补充法。而服用过多的女性荷尔蒙恐怕会有诱发乳癌之虞，因为「食药同源」，所以可以多吃一些含有雌性荷尔蒙的食物，如山药、大豆

虽然我们总是爱老妈长、老妈短地在妈咪跟前转来转去，但是没有人希望自己亲爱的妈咪，看起来真的像「老妈子」。分龄抗老是现在最热门的抗老观念，孝顺的你，当然也要为妈咪不同阶段肌龄订定一分抗老企画案，让那些试图侮辱妈咪的美的皱纹，离她远一点! 　　

乐雅养生网导读：让肌肤永远年轻的方法。年龄逐渐在增长，肌肤也开始慢慢走向衰老的趋势，如果不及时做好保养，肌肤松弛、老化、长皱纹的现象会提前到来，让你看起来比同龄人还老。那么在皱纹还没到来之前，我们该如何呵护我们的肌肤呢？下面就让我们一起来