一、春季要吃哪些蔬菜二、春季适宜的食物三、春季养生的食谱春季要吃哪些蔬菜1、春季要吃春笋在春天的饮食中,一定少不了春笋这种蔬菜。春笋含有丰富的多种氨基酸、维生素、无机盐等,具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功效。春笋含有一种白色的含

一、春季适合孩子吃的蔬菜二、春季孩子适合喝的粥三、春季孩子适合喝的汤春季适合孩子吃的蔬菜1、春季孩子适合吃西红柿西红柿含有20多种胡萝卜素,如α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、叶黄素和玉米黄素,番茄红素约占80%～90%。可以说,西红柿是