一、中老年冬季如何养生二、中老年冬季饮食要注意什么三、中老年冬季养生有什么禁忌中老年冬季如何养生1、中老年冬季养生要注意科学饮食冬季是补肾最佳时间点,中医认为肾主咸味,所以说在冬天的时候可以适量的多吃一些咸味、苦味的实物,这样能够很