一、维生素e没病可以吃吗二、哪些人不适合用维生素E三、维生素E过量使用的危害有哪些维生素e没病可以吃吗1、维生素e没病可以吃吗维生素E是抗氧化剂,有美容美白的作用。适当吃一点是可以的。但不能长期过量。长期服用维生素E不仅是不需要的,

一、维生素E可以促进睡眠吗二、促进睡眠的办法三、促进睡眠的食疗方维生素E可以促进睡眠吗1、维生素E可以促进睡眠吗应该吃以下维生素:维生素B1。维生素B1参与体内糖代谢,提供脑神经充足的营养。因此,维生素B1是维持神经系统,特别是中枢