皮肤保湿小妙招4、保证充足的睡眠白天皮肤在外暴露，夜晚需要补充足够的营养和修复损伤的细胞，第二天的肤色才能明亮、细嫩光滑。而皮肤的营养和修复主要在晚上10点至凌晨4点。因此，每天要保证6—8小时的睡眠时间。皮肤保湿小妙招5、要注意饮食调养宜

乐雅养生网导读：皮肤保湿的妙招有哪些？美容护肤是女人们一生的事业，而护肤要懂得给皮肤补水。那么皮肤保湿的妙招有哪些？下面乐雅养生网为您介绍。一、皮肤保湿的妙招有哪些 俗话说，女人是水做的，当皮肤的含水量越高，皮肤就越红润有弹性，水补好了