一、补充水分吃什么好二、补水的方法有哪些三、补充水分喝什么汤补充水分吃什么好1、补充水分吃什么好之奇异果奇果不仅含有丰富的维生素C同时其纤维素,各种维他命的含量也都是相当丰富的。日常多吃奇异果不仅可帮助皮肤补充水份同时还有有效修护受