(3)横摩腰骶：坐位，以一手手掌掌面置于同侧髂后上棘上方，然后，呈横行摩动至对侧，反复操作约半分钟。该手法有引火归元、壮腰安神的作用，对腰骶部疼痛、腰骶关节炎、遗尿、阳萎、早泄、遗精、月经不调、白带增多、前列腺炎、头晕、失眠、痔疮有防治效果

养生导读：随着社会的快速发展，男性朋友承受着很大的压力，从而衍生出了许多疾病，肾虚就是其中比较常见的一种，肾虚会给身体健康带来极大的威胁，那么我们该如何补肾呢?中医专家认为，按摩穴位可以起到补肾壮阳的目的。下面我们就为大家介绍四种能够按摩补

一、肾虚会引起什么病二、男人肾虚不宜做哪些运动三、男人肾虚不能吃哪些食物肾虚会引起什么病1、肾虚会引起什么病医学研究表明,如果男性肾虚且不及时正确地补足,极可能引发多种并发症状。诸如:“肾虚”会引发慢性支气管炎、肺气肿、高血压;中医