乐雅养生网导读：美白食谱是众多mm们平时热议的话题。那么到底有哪些美白食谱呢？请看小编为你介绍：核桃松仁粟米羹核桃和松仁都是女性经典的滋补食品，它们富含维生素E和锌，有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。此外，它们中蛋白质、矿物质、B族维生素的含

如何自制美白食谱？在食物这个大家族中，有一些食材天生就拥有十分神奇的美白功效，而如果巧妙的加以烹调，更能在满足你的美白需求的同时，满足你味蕾的需求。下面我们就来学学如何自制美白食谱。1.沙拉材料：芝士片2片，大番茄2个，熟蛋白2个，生菜6片

一周美白食谱你知道吗？水嫩蛋白肌一周美白食谱，按着食谱吃，还你好肌肤。第一天：餐前西红柿 美白好肤色餐前一个西红柿，美白、健康又美丽。西红柿是维他命C的 大宝 库，因此是美白的健康食品。VC可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成

乐雅养生网导读：如何拥有白皙蛋壳肌?每个爱美者都希望自己的肌肤由于蛋壳般白嫩细致，但现实肌肤粗糙无光泽是很多人面临的肌肤问题。究竟，如何拥有白皙蛋壳肌?白嫩肌肤是每个女性所期望的，尤其是一些爱美的女性，整天都想尽办法让自己拥有白皙的肌肤。

乐雅养生网导读：五款美白食谱帮你美白一下。想要美白的姐妹们，可以来试一下小编为大家推荐的这五款美白食谱。这美白食谱可以用不同的食物来让自己的肌肤由内到外的白皙出来。美白食谱一 西红柿西红柿含有丰富的维生素C，每日在吃饭前可以先吃一个西红柿