乐雅养生网导读：养发护发的食物有哪些？想要拥有美丽顺滑的头发，护理是必不可少的。那么，养发护发的食物有哪些呢？下面小编就为大家详细的介绍一下。养发护发的食物1、鲑鱼(大马哈鱼)因为鲑鱼里富含欧米茄3脂肪酸、维生素B12、铁元素，同时也是我