一、早孕十周多如何补碘二、早孕需要补充什么营养三、早孕注意事项有哪些早孕十周多如何补碘1、早孕十周多如何补碘饮食补碘海藻类食物如海带、紫菜、裙带菜等,含碘量高,孕妈咪每周吃50克,能有效补碘,但不宜经常大量食用。以下食物在同类中含碘