5、少吃辛辣、油炸、高热量的食物虽然这些食物并不会直接造成青春痘的形成，但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。

4、千万别吸烟香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。

3、千万别抠、挤、挑青春痘如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4-6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。

2、不要用磨砂膏和收敛水磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。

青春痘是青春期常见的一种皮脂腺慢性病，其原因是皮脂腺分泌旺盛，导致毛孔堵塞形成一个粉刺的核心--微粉刺！微粉刺是看不见的，它从形成到长出皮肤表面需要6-9个月！同时微粉刺堵塞毛孔诱发炎症，是丘疹、脓包、结节和囊肿的始发根源。传统治疗只是清除

舒筋减压 战痘成功 最近恋爱不开心­最近工作不顺心­都写在脸上呢，心火旺旺的人，往往会发一些没有脓的痘痘，甚至是小颗粒，摸摸自己的鼻梁两边，是不是很不平滑呢­如果是的话，那说明你最近的压力有点大了，如果清洁得不好，这些不平滑的小颗粒就很可能

肝火太盛 痘痘丛生 其实到了冬季，最麻烦的事情就是干。身边就会有很多朋友抱怨，在空调间里一呆，我的脸就变得好烫啊。皮肤薄或者油的人，对于空调是最敏感的，薄的就会变得很红，油的就会更油，实际上两者殊途同归，都在警告你的皮肤水分已经被吸干了，现

洗脸洗脸再洗脸 洗掉痘痘长痘的肌肤一般都比较油，但这并不等于把油洗干净了，痘痘就被完全消灭了。因为人的皮肤表面有一层脂质和水分组成的水质膜。如果单纯洗掉脂，人为造成肌肤水油不平衡，皮脂腺会分泌更多的油，让基辅更加油腻。此外，磨砂一类的产品会

2010刚过，传统春节又要到来，为什么长了那么多的青春痘!痘痘肌太不会选择时间，偏偏快过年了才出来作怪啊!这时候痘痘大爆发，主要有三大原因。首先，元旦前频繁的加班和各项总结让mm们焦头烂额，压力过大，肝火上升，激素分泌失调，痘痘当然猛冒。其