一、老人缺钙吃什么补二、老人缺钙有什么表现三、老人缺钙会引发什么疾病老人缺钙吃什么补1、老人缺钙吃什么补之蔬菜蔬菜中也有许多高钙的品种。雪里红100克含钙230毫克;小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克钙含量也在150毫克左右