一、老人什么时候健身最好1. 老人什么时候健身好2. 老人健身的原则3. 老人怎样健身才健康二、老人健身要注意什么三、老人健身有什么禁忌老人什么时候健身最好1、老人什么时候健身好下午是老年人运动健身的最佳时间,因为空气以每天下午2～