乐雅养生网导读：想要一双美丽的长腿是很多女性的梦想，但是在现实生活中不是每个人都有一双又长又直大白腿。但是很多东西也是可以靠着后台的努力完成的，就像采用饮食瘦腿方法，下面小编就来教你饮食瘦腿方法吧。1.香蕉卡路里有点高的香蕉，其实可以当正

11、木瓜　　木瓜是维生素A元含量很高的一种水果，还富含维生素C和可溶性的钙。木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾食之功。但是要记住木瓜不适宜孕妇

6、圆白菜　　圆白菜含有丰富的β胡萝卜素、维生素C、钾、钙。一杯圆白菜含钙量相当于半杯牛奶的钙含量。β胡萝卜素及维生素C都是抗氧化剂，是美肤的重要法宝；钙是强健骨骼的“最佳搭档”。　　7、香蕉　　香蕉富含钾，可以瘦腿的，不过卡路里较其他水果

养生导读：女人的腿是女性美的一项重要指标，“大象腿”这是所有女性避之不及的，碰到这种情况怎么改善呢？首先，让我们先来看看营养素区里的“美腿元素”，营养饮食对美腿的功效是很重要的，少了营养，一双瘦腿只能说是骨瘦嶙峋，毫无美感可言，多吃些健康营