一、老年人打乒乓球的技巧1. 老年人打乒乓球前要充分活动肢体2. 老年人打乒乓球前要学会握拍3. 老年人打乒乓球前要掌握发球的规则二、老年人打乒乓球有什么好处1. 老年人打乒乓球可以锻炼脑力和体力2. 老年人打乒乓球可以勤四肢三、老