一、 老人应如何保证睡眠二、老年人睡眠禁忌三、老年人睡眠不好吃什么老人应如何保证睡眠1、老人应如何保证睡眠之选择对的床垫这是因为老年人的腰椎功能会随着年龄的增长而退化,甚至出现腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰腿痛等病症。老人经过一天的坐、