3、早晨不要吃太油的东西，平时少吃炸薯片、饼干、炒花生，不要吃不新鲜的海鲜、鱼虾。出汗前后喝点水，但也不要喝太多。便秘的人应该吃一些红薯、麻油或蜂蜜，每天喝一杯黑咖啡。 　　4、一般人认为吃辣椒会长痘，这是一种误会，湖南人爱吃辣椒，但长痘的

④环境因素。包括空气、土壤、水、食物、噪音、射线等污染，经常使皮肤处于一种紧张的防御状态，皮肤新陈代谢减慢，造成皮肤抵抗力下降，易诱发痤疮。　　⑤长期滥用化妆品，刺激皮脂腺、加速毛囊角化和堵塞。　　⑥工作劳累、休息欠佳、青春期、不当的皮肤护

养生导读：长痘痘是一种很常见的脸部皮肤病，是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，主要好发于青少年。不管男生还是女生长痘痘都影响美观又影响心情。那么长痘痘是什么原因呢？平时又该如何预防呢？　　男生脸上长痘痘的原因：　　1、内因。内分泌功能失