一、老年人吃粗粮有什么好处二、 老年人应该怎么吃粗粮三、 老人吃哪类型粗粮好老年人吃粗粮有什么好处1、老年人吃粗粮有什么好处之防胆结石胆固醇如果长期积累不排出的话,就容易在胆内形成结石。植物纤维就是起到维持胆固醇的正常比例,从而预防