养生导读：美丽的容颜需要保养，就算天生丽质，不注意养生，随着年龄增长也会容颜衰老。饮食调理是美容的第一步，那么吃什么美容呢？以下10类食物是美容养颜的保证，一起来看看它们是什么。　　每个人每天都在于食物打交道，日常我们所吃的食物不仅是补充身