乐雅养生网导读：当你千方百计寻找滋润皮肤的护肤品时，你有没有想过，在我们日常生活的常见食物中，就存在着一些美肤食物，那么，到底哪些是美肤食物呢？请看小编为你介绍：猕猴桃：猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保持皮肤白皙，并

8、柚子蜂蜜：将色斑元凶斩草除根。　　色斑的根源藏在肌肤深层。要是细胞的黑色素“开关”一打开，即细胞一变黑，那么变黑的细胞就会迅速地上升到表皮组织。等到出现在皮肤表面的时候就形成了黑斑。　　市场上有很多柚子茶饮品，你也可以亲自动手自制蜂蜜柚

5、葡萄柚：对付水肿。　　摄入过量的盐分是造成浮肿的一大原因。而且，由于它还会引起高血压等其它疾病，“盐分是健康和美容的大敌”这种想法一直是占据着主流的地位。　　但是，最近这种说法稍微有了一点变化。转变成为：并不是去减少盐分，而是通过大量摄

养生导读：爱美的女孩们都有美容护肤的习惯，根据自己的需要，选择最好的美容方法，每个人的肌肤不同，方法也就不同。但是你知道吗，我们的皮肤是由我们每天摄取的食物来决定的。其实只要每天吃对食物，就可以将新生出来的细胞都变成高质量、生气勃勃的健康细