一、老年人锻炼身体选什么器材1. 太空漫步机：切忌摆动幅度过大2. 髋骨软化症人群：莫玩蹬力器3. 患椎间盘突出：别碰健骑机4. 要玩牵引器：先试引体向上5. 扭腰器旋转：幅度莫超180度二、老年人锻炼的原则三、老年人锻炼的禁忌1.

一、老人锻炼器材有哪些二、适合老人锻炼的项目三、老人锻炼注意的事项老人锻炼器材有哪些1、老人室内锻炼器材有哪些。1.1、老人室内锻炼器材有椭圆运转机。椭圆运转机又称为太空漫步机。它的新奇之处在于活动式踏板的设计,是一种集漫步、慢跑、