一、老年人适合吃什么营养品二、老年人的进补原则三、老年人要如何保养老年人适合吃什么营养品1、老年人适合吃什么营养品之牛奶奶制品不但是提供钙元素的好食品,而且它含大量的蛋白质,维他命(包括维他命D)和矿物质。这些元素都是对抗骨质疏松症