一、老人初学太极拳注意事项二、打太极拳的5个手指动作三、老年人怎样才能练好太极拳老人初学太极拳注意事项1、练拳前要做好必要的预备活动。通常来说,练拳以清晨为宜。最佳能排空巨细便,喝一点豆浆、麦乳精之类的饮料,或吃几片饼干,但千万不要