一、中老年人爬山的好处二、经常爬山会伤膝盖吗三、中老年人爬山的注意事项中老年人爬山的好处1、爬山能提高心肺功能山中原始森林和草地的面积是远非城市中的绿地花草所能比拟的。因此在山间行走,老人爬山的好处在于对改善肺通气量、增加肺活量、提