一、老年人吃红薯的好处二、老年人吃什么食物好三、老年人饮食的注意事项老年人吃红薯的好处1、老年人吃红薯有减肥的功效红薯已被营养学家当作一种药食兼用,营养均衡的食品,它的热量只有同等重量大米所产生热量的三分之一,而且几乎不含脂肪和胆固