一、中国老人运动的方式二、不适合老人的运动三、 老人运动的特殊禁忌中国老人运动的方式1、太极拳。太极拳分有许多的派系,也分非常多的招式,就比如说简易二十四, 这是相对来说最简单易学的,但是每个派系的打法又各有不同,不过基本上还是差不