一、老人睡觉的禁忌有哪些二、老人如何提高睡眠质量三、老年人吃什么可以提高睡眠老人睡觉的禁忌有哪些1、老人睡觉的禁忌有哪些:忌睡前说话因为说话太多容易使大脑兴奋,思维活跃,从而使人难以入睡。 三、忌睡前过度用脑:晚上如有工作和学习的习

一、老人床头必留的三样东西是什么二、老人睡觉要注意什么三、老人一天睡多久最好老人床头必留的三样东西是什么老人晚上床头柜上放三种东西,必要时可救你的命。这三样东西是:一杯水,一枚针,两颗阿司匹林。能马上要人命的病主要有两种:一是心肌梗