一、老年人锻炼手用什么样的球二、老年人怎么锻炼手三、老年人锻炼注意事项老年人锻炼手用什么样的球老年人锻炼时候手里拿着的两个球是健身球,也叫保健球。1、中老年人的健康是我们这些晚辈得时刻关注的。现在,中老年人玩健身球已然不是什么新鲜事