一、老人锻炼心率应多少合适二、运动后老人最适宜的心率三、怎样衡量老年人的运动量老人锻炼心率应多少合适心率是指正常人安静状态下每分钟心跳的次数,也叫安静心率,一般为60～100次/分,可因年龄、性别或其他生理因素产生个体差异。一般来说