一、老年人锻炼强度多少适宜二、适合老年人低强度的运动三、老年人锻炼的禁忌老年人锻炼强度多少适宜1、老年人健身运动,必须掌握适宜的运动强度,在科学的运动处方指导下进行锻炼。1990年美国运动医学会曾推荐老年人体育锻炼运动强度阈值为最高