一、老人日常如何保养关节二、老人关节保养吃什么三、老人关节保养的误区老人日常如何保养关节1、老人日常如何保养关节之运动注意避免关节受伤:注意运动场地及运动器械的安全,避免受伤。运动之前先热身,运动量由小逐渐加大,切忌开始就参加重负荷